二日酔いにウコンのサプリ

この時期になると、忘年会やら新年会やらで、飲み会などが多くなります。
お酒の好きな方はついつい飲みすぎ、二日酔いで翌朝は、頭ががんがん、体はふらふら…。

そうなる前にぜひ飲んでおきたいのが、ウコン。

アルコールは肝臓に運ばれて代謝されるのですが、肝臓では、まずアルコールはアセトアルデヒドになり、さらに分解されて酢酸になり、最終的には炭酸ガスと水に分解されます。

このアルコールの分解の過程で生じるアセトアルデヒドは非常に毒性が強く、気持ちが悪くなったり、頭ががんがんしたりするのは、分解されずに翌朝まで残ってしまったアセトアルデヒドが原因です。

だから二日酔いを予防するには、肝臓の代謝能力を超えるほどの大量のアルコールを飲まないようにするか、あるいは、サプリメントなどで肝臓の代謝能力を高めてやる必要があるというわけ。

そこでおすすめなのがウコンのサプリメント。
ウコンには、アルコールとアセトアルデヒドの分解を速める効果があると言われていて、二日酔い対策としては、最も有名でしょう。

ちなみに、ウコンはお酒を飲む前に、飲んでおかないと効果はあまりないのでご注意を。